Menjaga kesehatan mata selama bekerja dengan komputer memerlukan kebiasaan sederhana yang konsisten dilakukan setiap hari. Salah satu cara efektif adalah melakukan istirahat mata secara berkala, misalnya setiap 20–30 menit mengalihkan
Kategori: Kebiasaan Sehari-hari untuk Menjaga Kesehatan Mata
Kategori ini membahas rutinitas dan kebiasaan sederhana yang dapat membantu menjaga kesehatan mata saat bekerja dengan komputer. Konten dapat mencakup istirahat mata secara berkala, mengedipkan mata lebih sering, serta teknik relaksasi mata untuk mengurangi ketegangan. Semua tips bersifat aman dan dapat diterapkan oleh siapa saja tanpa risiko. Kategori ini membantu pembaca membangun kebiasaan sehat yang mendukung kenyamanan visual sepanjang hari.