Asupan nutrisi yang tepat dapat membantu melindungi mata dari kelelahan akibat paparan layar komputer. Vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti zinc dan selenium, berperan penting dalam menjaga kesehatan
Penulis: thesurgeryatwoodlandsllc.it.com
Menata Meja Kerja untuk Mengurangi Kelelahan MataMenata Meja Kerja untuk Mengurangi Kelelahan Mata
Lingkungan kerja yang nyaman berperan besar dalam menjaga kesehatan mata saat bekerja dengan komputer. Pencahayaan yang tepat adalah faktor utama yang perlu diperhatikan. Terlalu banyak cahaya atau cahaya yang terlalu
Rutinitas Harian untuk Mata yang Lebih Sehat Saat BekerjaRutinitas Harian untuk Mata yang Lebih Sehat Saat Bekerja
Menjaga kesehatan mata selama bekerja dengan komputer memerlukan kebiasaan sederhana yang konsisten dilakukan setiap hari. Salah satu cara efektif adalah melakukan istirahat mata secara berkala, misalnya setiap 20–30 menit mengalihkan